Wat leer je:
1) Simpele oefeningen voor een soepele onderrug en je benen te versterken.
2) Hoe je de oefeningen in het dagelijks leven kunt toepassen.
3) Het belang van een juiste houding in een staande meditatie (3CM)
4) Hoe je meer Qi kunt opbouwen in je “lower-dantian”
5) Hoe je met deze oefeningen een diepere ontspanning en rust kunt ervaren.

*de workshops worden in de Engelse taal gegeven.

De online workshops worden gegeven door leraren Ooi Kean Hin, Sew Pei See en Irma van Tuil.
Voor meer informatie of inschrijven kun je een persoonlijk bericht sturen